jun
Hvorfor har jeg alltid kalde føtter?
For å gjøre deg desperat; kkk-kalde føtter! Du kan ikke slappe godt av, kan ikke konsentrere deg godt, kan ikke nyte gåturen og kan absolutt ikke sove godt. Vet du hvorfor du ofte lider av kalde føtter? Sjekk deretter de mulige årsakene nedenfor. Men enda viktigere, vi gir deg også de aller beste tipsene for å kunne si farvel til iskremklumpene dine for alltid og alltid.
Det er derfor du ofte lider av kalde føtter
Bare for å berolige deg, du er ikke alene. I følge en sveitsisk studie lider ikke mindre enn 33,1 prosent av kvinnene regelmessig av dette . Menn, derimot, klager ikke ofte over kalde føtter . Ikke fordi sutreterskelen deres er høyere (selv om menn bare er så glade for å høre dette), men fordi de egentlig sjelden lider av det: bare 6,9 prosent av dem må av og til slite med denne mangelen. Du kan umiddelbart dra nytte av denne kunnskapen: bruk mannen din som en varmeflaske i sengen :).
Uansett, her er hovedårsakene til kalde føtter:
Årsaker til kalde føtter
-
Du er kvinne.
Og kvinner har en annen kroppsbygning enn menn. Menn har generelt mer muskler. Muskler forbrenner karbohydrater, fett og proteiner. Denne forbrenningen frigjør energi, eller varme.
-
Du er kvinne. Ja, dette fungerer ikke i din favør 🙂
Og kvinner har generelt tynnere hud enn menn. På den annen side kan du argumentere for at kvinner har mer fett. Og fett isolerer. Men dette fettet er ikke i føttene og rundt tærne. Så dessverre er det ikke en god idé å spise en sjokoladeboks med unnskyldningen for å bygge opp et lag med isolasjon.
-
Kroppen din fungerer effektivt.
For kroppen din er det viktig å holde dine vitale organer som hjerte, lunger og nyrer i overkroppen og hjernen i hodet varm. Når omgivelsestemperaturen avkjøles, vil sirkulasjonssystemet ditt forhindre at overkroppen og hodet avkjøles for raskt. Svært effektivt reduseres blodstrømmen i endene av kroppen din, som nesetippen, fingrene og tærne, raskt . Slik at blodsirkulasjonen rundt de vitale organene dine fortsetter å fungere skikkelig. Og ikke mye senere begynner du også å kjenne kulden i underbena og underarmene. Fint da, så effektiv kropp!
-
Kanskje du har søvnmangel?
Når kroppen din er sliten, kjøles den ned for å fortelle deg at du må finne et varmt og trygt sted å sove. Dette skjer vanligvis om kvelden. Men det kan bare være at du ofte føler deg kald om dagen fordi du har bygget opp søvnmangel.
-
Kostholdet ditt.
For å holde sirkulasjonen i gang er det viktig at blodet ditt inneholder nok jern og b12 . Spiser du lite kjøtt eller er du kanskje vegetarianer eller veganer? Da er det ikke alltid lett å få i seg disse næringsstoffene. For å være sikker kan du få tatt blodprøve hos legen og ta ekstra jern og b12.
Tips mot kalde føtter
Den eneste måten å få varme føtter på er å få i gang sirkulasjonen. Fordi blodet ikke lenger renner ordentlig gjennom de minste kapillærene, får du kalde føtter. 4 tips for å få i gang sirkulasjonen:
Kalde føtter tips
-
Oppvarmede sokker
Hvis du vil bli kvitt de kalde føttene veldig raskt og du ikke har tid til å hoppe i dusjen, ta på deg et par varme sokker . Med et trykk på en knapp kan du føle at sokkene dine blir varme innen 30 sekunder. Også veldig fint: du kan sette sokkene i 3 posisjoner. Lav, middels og høy. For å unngå kalde føtter er det best å la dem stå på hele dagen i laveste innstilling. For å varme opp føttene, velg den høyeste innstillingen. Sjekk ut våre tynne oppvarmede sokker for i dine vanlige sko.
-
Bygge muskler
Trening varmer deg ikke bare opp, det trener også musklene. Jo flere muskler du har, jo raskere vil forbrenningsmotoren din jobbe. Og det holder deg god og varm. Også i ro!
-
De riktige skoene
Har du brede føtter? Da har du sannsynligvis kalde føtter oftere enn gjennomsnittet. Hvis skoene dine er for trange rundt føttene, er det mer sannsynlig at du får kalde føtter. Blodårene dine er da litt i klem. Så se etter et fint skomerke som lager vakre sko spesielt for bredere føtter.
-
Søvn eller vitaminmangel
Som du har lest i årsakene, kan dine kalde føtter også være forårsaket av mangel på søvn eller mangel på jern eller vitamin B12. Legg deg tidlig i kveld og/eller bestill en time med legen din for å få sjekket blodet ditt.
Har du allerede prøvd alle de velmenende tipsene og har slitt med kalde føtter hele livet? Da vil varme sokker være en lettelse for deg. Vi har ikke bare designet sokkene våre i en tykk skiversjon, du finner også en spesialvariant for dine vanlige sko. Sjekk ut våre varianter her:
Tynne oppvarmede sokker outdoor ACTIVE THIN
Prisområde: kr1.395,00 til kr1.695,00
Oppvarmede sokker ACTIVE THIN fra HeatPerformance® er tynne, høye oppvarmede outdoor-sokker med fjernkontroll. Utviklet for kalde dager der du er i bevegelse: tur, sykling, ski, utendørs arbeid eller bare når du vil ut i kulden uten å bruke tykke oppvarmede sokker.
- Tynnere outdoor-modell til tur, sykling, ski, utendørs arbeid og daglig bruk i kaldt vær.
- 70% Coolmax® hjelper med å transportere fukt bort og holder sokken behagelig under aktiv bruk.
- Med fjernkontroll, slik at du enkelt kan justere varmenivået uten å berøre sokken.
- Flate varmeelementer og kompakte 7.4V-batterier med opptil 7–8 timer på laveste nivå.
Tynne varme sokker ULTRA THIN
Prisområde: kr1.195,00 til kr1.595,00
Varme føtter, uten tykke sokker i skoene. HeatPerformance® ULTRA THIN er våre tynneste oppvarmede sokker: utviklet for joggesko, sykkelsko, skøyter, pensko og andre sko der det er lite plass.
- De tynneste oppvarmede sokkene i vårt sortiment, med så lite ekstra volum som mulig.
- Premium bambusblanding føles myk mot huden og gir en behagelig passform.
- 7.4V varmesystem med målrettet varme rundt tærne og forfoten.
- Opptil 7–8 timer varme på laveste nivå med kompakte 7.4V-batterier.
Tynne oppvarmede sokker THIN
Prisområde: kr1.195,00 til kr1.595,00
Tynne oppvarmede sokker THIN fra HeatPerformance® er laget for kalde dager der vanlige sokker ikke helt gir nok varme. Bruk dem ute, på kontoret eller hjemme i tøflene: Denne lave modellen har omtrent samme tykkelse som tennissokker og varmer rundt tærne og forfoten, der kulden ofte merkes først.
- Tynne oppvarmede sokker for daglig bruk, kontor, hjemmebruk og gåturer.
- Lav modell med omtrent samme tykkelse som tennissokker.
- 7.4V varmesystem med kompakte batterier og en realistisk brukstid på opptil 7–8 timer på laveste nivå.
- En personlig favoritt fra HeatPerformance® for kjølige dager og daglig bruk.
Oppvarmede skisokker POWER – HeatPerformance®
Prisområde: kr1.295,00 til kr1.695,00
Oppvarmede sokker POWER fra HeatPerformance® er laget for kalde dager der du trenger mye varme i romsligere sko, støvler eller skistøvler. Denne varme, litt tykkere modellen har et kraftig 7.4V varmesystem og er ideell som oppvarmede skisokker til vintersport, men passer også til arbeid utendørs, motorsykkelkjøring og langvarig kulde.
- Varm, litt tykkere POWER-modell for kalde forhold og sko med nok plass.
- Uten fjernkontroll: Du justerer varmenivået enkelt med knappen på sokken.
- Kompakte 7.4V-batterier med en realistisk brukstid på opptil 9–10 timer på laveste nivå.
- Komfortabel og slitesterk utførelse med fint integrerte varmeelementer, mindre ekstra volum rundt forfoten samt forsterket hæl og tåparti.
Elektrisk oppvarmede sokker PRO med fjernkontroll
Prisområde: kr1.395,00 til kr1.895,00
Varmesokker PRO fra HeatPerformance® er våre varmeste oppvarmede sokker for dager der føttene virkelig må holde seg varme. Denne modellen gir langvarig varme i romsligere sko, støvler eller skistøvler – med komforten fra en fjernkontroll.
- Våre varmeste varmesokker med et kraftig 7.4V varmesystem for lengre perioder med kulde.
- Med fjernkontroll, slik at du enkelt kan justere varmenivået uten å berøre sokken.
- Kompakte 7.4V-batterier med realistisk batteritid på opptil 9–10 timer på laveste nivå.
- Eksklusiv innvendig finish med nøye integrerte varmeelementer og mindre ekstra volum rundt forfoten.
Har du spørsmål om våre varmesokker? Forsikre dem . Vil du vite mer om det? Vi har en omfattende beskrivelse for hver sokk. Vi ønsker deg masse varme!
