jun
Kalde hender og føtter
Hvorfor har jeg alltid kalde føtter?
For å gjøre deg desperat; kkk-kalde føtter! Du kan ikke slappe godt av, kan ikke konsentrere deg godt, kan ikke nyte gåturen og kan absolutt ikke sove godt. Vet du hvorfor du ofte lider av kalde føtter? Sjekk deretter de mulige årsakene nedenfor. Men enda viktigere, vi gir deg også de aller beste tipsene for å kunne si farvel til iskremklumpene dine for alltid og alltid.
Det er derfor du ofte lider av kalde føtter
Bare for å berolige deg, du er ikke alene. I følge en sveitsisk studie lider ikke mindre enn 33,1 prosent av kvinnene regelmessig av dette . Menn, derimot, klager ikke ofte over kalde føtter . Ikke fordi sutreterskelen deres er høyere (selv om menn bare er så glade for å høre dette), men fordi de egentlig sjelden lider av det: bare 6,9 prosent av dem må av og til slite med denne mangelen. Du kan umiddelbart dra nytte av denne kunnskapen: bruk mannen din som en varmeflaske i sengen :).
Uansett, her er hovedårsakene til kalde føtter:
Årsaker til kalde føtter
-
Du er kvinne.
Og kvinner har en annen kroppsbygning enn menn. Menn har generelt mer muskler. Muskler forbrenner karbohydrater, fett og proteiner. Denne forbrenningen frigjør energi, eller varme.
-
Du er kvinne. Ja, dette fungerer ikke i din favør 🙂
Og kvinner har generelt tynnere hud enn menn. På den annen side kan du argumentere for at kvinner har mer fett. Og fett isolerer. Men dette fettet er ikke i føttene og rundt tærne. Så dessverre er det ikke en god idé å spise en sjokoladeboks med unnskyldningen for å bygge opp et lag med isolasjon.
-
Kroppen din fungerer effektivt.
For kroppen din er det viktig å holde dine vitale organer som hjerte, lunger og nyrer i overkroppen og hjernen i hodet varm. Når omgivelsestemperaturen avkjøles, vil sirkulasjonssystemet ditt forhindre at overkroppen og hodet avkjøles for raskt. Svært effektivt reduseres blodstrømmen i endene av kroppen din, som nesetippen, fingrene og tærne, raskt . Slik at blodsirkulasjonen rundt de vitale organene dine fortsetter å fungere skikkelig. Og ikke mye senere begynner du også å kjenne kulden i underbena og underarmene. Fint da, så effektiv kropp!
-
Kanskje du har søvnmangel?
Når kroppen din er sliten, kjøles den ned for å fortelle deg at du må finne et varmt og trygt sted å sove. Dette skjer vanligvis om kvelden. Men det kan bare være at du ofte føler deg kald om dagen fordi du har bygget opp søvnmangel.
-
Kostholdet ditt.
For å holde sirkulasjonen i gang er det viktig at blodet ditt inneholder nok jern og b12 . Spiser du lite kjøtt eller er du kanskje vegetarianer eller veganer? Da er det ikke alltid lett å få i seg disse næringsstoffene. For å være sikker kan du få tatt blodprøve hos legen og ta ekstra jern og b12.
Tips mot kalde føtter
Den eneste måten å få varme føtter på er å få i gang sirkulasjonen. Fordi blodet ikke lenger renner ordentlig gjennom de minste kapillærene, får du kalde føtter. 4 tips for å få i gang sirkulasjonen:
Kalde føtter tips
-
Oppvarmede sokker
Hvis du vil bli kvitt de kalde føttene veldig raskt og du ikke har tid til å hoppe i dusjen, ta på deg et par varme sokker . Med et trykk på en knapp kan du føle at sokkene dine blir varme innen 30 sekunder. Også veldig fint: du kan sette sokkene i 3 posisjoner. Lav, middels og høy. For å unngå kalde føtter er det best å la dem stå på hele dagen i laveste innstilling. For å varme opp føttene, velg den høyeste innstillingen. Sjekk ut våre tynne oppvarmede sokker for i dine vanlige sko.
-
Bygge muskler
Trening varmer deg ikke bare opp, det trener også musklene. Jo flere muskler du har, jo raskere vil forbrenningsmotoren din jobbe. Og det holder deg god og varm. Også i ro!
-
De riktige skoene
Har du brede føtter? Da har du sannsynligvis kalde føtter oftere enn gjennomsnittet. Hvis skoene dine er for trange rundt føttene, er det mer sannsynlig at du får kalde føtter. Blodårene dine er da litt i klem. Så se etter et fint skomerke som lager vakre sko spesielt for bredere føtter.
-
Søvn eller vitaminmangel
Som du har lest i årsakene, kan dine kalde føtter også være forårsaket av mangel på søvn eller mangel på jern eller vitamin B12. Legg deg tidlig i kveld og/eller bestill en time med legen din for å få sjekket blodet ditt.
Har du allerede prøvd alle de velmenende tipsene og har slitt med kalde føtter hele livet? Da vil varme sokker være en lettelse for deg. Vi har ikke bare designet sokkene våre i en tykk skiversjon, du finner også en spesialvariant for dine vanlige sko. Sjekk ut våre varianter her:
Tynne oppvarmede outdoor-sokker HeatPerformance® ACTIVE THIN
kr1.895,00
Si farvel til kalde føtter med HeatPerformance® ACTIVE THIN-varmesokker. Disse tynne, oppvarmede utendørssokkene har den perfekte balansen mellom komfort og funksjonalitet, og er ideelle for skikjøring, fotturer, arbeid og andre vinteraktiviteter.
- Slanke og komfortable: Takket være den tynne designen passer disse sokkene uanstrengt i skoene dine uten at det går på bekostning av varme eller komfort.
- Praktisk fjernkontroll: Juster enkelt temperaturen for personlig tilpasset varme under enhver aktivitet.
- Langvarig varme: Med de kraftige oppladbare batteriene på 7,4 V – 2600 mAh holder du føttene varme hele dagen.
Er du i tvil? Legg til i sammenligningen
Tynne varme sokker HeatPerformance® ULTRA THIN
kr1.595,00
Vil du ha varme føtter, men tykke sokker passer ikke i skoene dine? HeatPerformance® ULTRA THIN-sokkene er løsningen.
De er våre tynneste varmesokker: supertynne, komfortable og kraftig oppvarmede – perfekte for deg som har kalde føtter, men som likevel ønsker å ha på deg bare skoene dine.
-
Disse sokkene er like tynne som vanlige sokker, noe som gjør dem perfekte å bruke i nesten alle sko – fra joggesko til sykkelsko og skøyter.
-
Den ultratynne designen har selvfølgelig også en ulempe: Disse sokkene holder ikke på varmen like lenge som våre tykkere modeller. Ønsker du mer varme og isolasjon? Da bør du velge våre varmesokker THIN (tykkelse tennissokker).
-
Med et enkelt tastetrykk kan du nyte opptil 6 timers behagelig varme, takket være de kraftige 7,4 V-batteriene.
Er du i tvil? Legg til i sammenligningen
Tynne oppvarmede sokker HeatPerformance® THIN
kr1.595,00
Ta deg ut med de oppvarmede HeatPerformance® THIN-sokkene. Perfekt for kjølige vår- og høstdager, på kontoret, på tur eller bare hjemme
- Med tykkelse som tennissokker – lette, men likevel gode og varme.
- Hvis du vil ha enda tynnere sokker, kan du velge våre tynneste varmesokker: HeatPerformance® ULTRA THIN.
- Opptil 7 timer med varme føtter med et tastetrykk – takket være kraftige batterier.
- Favoritten til en av HeatPerformance®-grunnleggerne. Les hvorfor dette er hennes favorittvarmesokk her.
Er du i tvil? Legg til i sammenligningen
Oppvarmede skisokker HeatPerformance® POWER
kr1.695,00
Disse kraftige, oppvarmede skisokkene fra HeatPerformance® kombinerer en kul design med myke, sterke materialer. Selv under de mest ekstreme forhold vil de holde føttene dine herlig varme.
- Disse sokkene er spesialdesignet med et kraftig 5,5 V varmesystem. Ekstra kraftig slik at du kan varme tærne raskt. Når føttene dine er varme? Bytt deretter til middels eller lav innstilling for å beholde varmen i lang tid.
- De to 7,4 V – 2600 mAh litiumbatteriene lades på 4 timer med dobbeltladeren og gir 3,5 til 10 timers varme føtter.
- Disse slitesterke, oppvarmede sokkene er ideelle for aktive utendørsutøvere som vintersportsutøvere, motorsyklister, turgåere, syklister, scooterførere, terrengsyklister og vannsportentusiaster.
- Har du brede føtter eller høy vrist? Da bør du heller velge de oppvarmede sokkene HeatPerformance® THIN.
Er du i tvil? Legg til i sammenligningen
Elektrisk oppvarmede sokker med fjernkontroll HeatPerformance® PRO
kr1.895,00
Elektrisk oppvarmede sokker fra HeatPerformance® er løsningen for varme føtter. Disse komfortable sokkene med fjernkontroll holder føttene varme – selv under de mest ekstreme forhold.
- I all slags vær: Det slitesterke varmesystemet er spesielt utviklet for friluftsentusiaster som vintersportentusiaster, motorsyklister, turgåere, syklister, terrengsyklister og vannsportentusiaster.
- Smarte kontroller: Styr temperaturen enkelt med den praktiske fjernkontrollen. Ikke noe mer mas med opprullede bukser eller vanskelige innstillinger – du har alt innen fingertuppene.
- Allsidig bruk: Disse elektrisk oppvarmede sokkene passer til vanlige sko, joggesko, støvler og skistøvler. Dermed er du alltid garantert varme føtter – uansett hvor du er.
- Merk: Har du brede føtter eller høy vrist? Da kan disse sokkene være trange i vanlige sko. I så fall anbefaler vi HeatPerformance® THIN-sokkene.
Er du i tvil? Legg til i sammenligningen
Har du spørsmål om våre varmesokker? Forsikre dem . Vil du vite mer om det? Vi har en omfattende beskrivelse for hver sokk. Vi ønsker deg masse varme!
